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一言不合就“上火”,根源竟是它!
來源:本站 瀏覽次數: 日期:2019-08-29
生活中我們經常聽到“上火”一詞,凡是吃點熱性的食物而出現臉上長痘痘、口腔潰瘍、咽喉腫痛、眼紅鼻熱、口干咽啞、牙齦腫痛等等,皆認為是“上火”。因為是“火”,就想當然地吃些清熱降火的藥。于是藥店里各種清熱降火藥賣得很好。在兩廣地區,喝涼茶更是成了人們去火的一大特色。

那么問題來了,那些動不動就“上火”,動不動就吃寒涼去火藥的人,為什么其火總也清不盡呢?而且越服寒涼藥,其“上火”越頑固。尤其是隨著年齡的增長,有人稍微吃一點溫熱的食物都容易“上火”,難道是越老體內陽氣越來越多了?甚至也有人吃冰淇淋也“上火”,越吃臉上痘痘越是瘋長,難道冰淇淋也是熱性的?我們以為的“上火”真的是火嗎?

揭秘上火的真實原因

什么是“上火”?
生活中我們理解的“上火”,其本意是體內有熱氣。所以吃了某些含熱氣的食物就會咽喉疼痛、長痘痘、牙齦腫痛,這是因為食物中的熱氣進入體內,散發于外,表現出來的即是“上火”的癥狀。所以,我們才會去用些清熱降火的方法,以去除體內多余的熱氣。

可是,那些越去火越容易“上火”的現象該如何解釋呢?吃寒性食物也會長痘痘的現象又怎么解釋呢?
事實上,人們普遍認為的“上火”并不是實火,臨床上我們常見的“上火”見于兩種情況:或陰虛于下而陽根不固;或陽虧于內而相火外騰。

中醫認為陰陽是相互依存,互為根本的。當體內陰虛,則依附之陽相對亢盛而浮于上,所以表現出了“上火”;相火藏于腎水之中,腎水溫升而能生木,相火只有下藏才能溫腎,如果相火不安于位而上浮,即是失其位,表現為“上火”。此兩種原因導致的”上火”都為虛火,而非實火。

關于陰虛,我們可以理解為陰液的虧虛。津液是人體陰液除了血液外的所有水液的總稱。由于熱性的食物耗傷了人體的津液,導致陽氣相對亢盛,會出現”上火”。而津液來源于飲食水谷,通過中焦的運化而來,這個運化是陽氣的運動,亦稱為氣化。喝到肚子里的水不能等同于津液,只有通過脾陽的運化,才能變為人體有用的津液而發揮濡養作用。所以說,津液的化生離不開脾陽的運化,陽氣是動力,是生機的根本。故說,一分陽氣,則是一分生機。

實際上有沒有真正的“上火”呢?當然有,真正的上火表現為小便灼熱,口渴飲冷,此時稍微用點苦寒藥就好了,不需治療數月數年。而對于臨床上大部分的“上火”來說,根本的原因還在于虛。

寒良藥去火之害

通過以上的分析,我們知道:所謂的“上火”,即火在上,寒在下。陽氣不足于下,導致虛火上炎于頭面,出現頭面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各種火熱癥狀,如痤瘡、咽喉腫痛、扁桃體炎、面紅、眼紅、耳中生瘡、牙齦炎,口腔潰瘍、頭暈、頭痛等等。明白了這個道理,扶陽抑火即可治療。

人體的元陽來自于腎,它決定著我們壽命的長短,這是我們不能控制的;中焦脾胃之陽是后天之本,這是我們可以左右的。寒涼藥物暫時有去火之效,但畢竟會耗傷人體唯一能左右的后天脾陽。脾陽一損,則后患無窮,百病因而叢生。

上火了怎么辦?

春夏之交,木火升浮,此時宜暢木氣,養陽氣,艾灸最有養陽溫升之功。若木火過浮出現上火諸癥,則需斂降木火,可服烏梅固本湯。夏天火易浮,中易虛,可以用烏梅白糖湯斂火建中。

生活中易上火之人可以食些酸品,酸性收斂可以潛陽。同時,平日素體陽虛之人于生活中尤當忌生冷飲食,可以通過食溫補的食物,或者找專業的中醫調理,以改變陽虛體質,從而治療“上火”諸癥。

臨床上大量病例證明:溫陽藥物可以降火,比如用溫陽潛陽的方法可以治療慢性咽喉炎、扁桃體炎、臉上痤瘡等等,這正是說明溫陽藥對應了陽虛證引起“上火”的特點。

醫圣張仲景有句話:“知犯何逆,隨證治之?!辈∮嘘庩?,證有陰陽。陽虛證當“益火之源,以消陰翳”,也就是扶陽抑陰。而顧護脾陽,慎食生冷,這也是預防“上火”的前提,也是根本。

當前,隨著生活水平的提高,人們已經不再局限于溫飽,而更注重于食物的味道,由此導致的問題是,有人會為了口舌之欲而不顧脾胃的陽氣。濫吃各種冷飲、冷凍品及部分海鮮都容易傷損脾陽。在這樣的情況下,人們的患病是以實證為多還是虛癥為多呢?

根據以上分析,再對比臨床上的癥狀,可以得出結論:“上火”,陽虛者為多數。對于這樣的“上火”,生活中是扶陽,還是瀉陽;是溫補還是涼瀉?可以說,若濫用寒涼藥去火,肯定是百害而無一利的。
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